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低血压的饮食调理方法有哪些

发布时间: 2016-10-20 15:18 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:健康帮手 | 查看: 次 |
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低血压的饮食调理方法有哪些?

一直以为饮食方面只有高血压要注意,昨天去医院检查血压医生说低血压也要注意饮食,因为一直有点低血压,想问下低血压的饮食调理方法有哪些?

资深专家解答:  (以下图片仅供参考,因厂家会不定时更换包装)

低血压的饮食调理方法

    低血压在饮食上要特别注意,多吃营养的食物。

  1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。

  4、应忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

  5、不要吃玉米等类降血压食物。

      低血压在饮食上要特别注意,多吃营养的食物。

  1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。

  4、应忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

  5、不要吃玉米等类降血压食物。

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