液体钙软胶囊怎么吃,液体钙软胶囊哪种效果好

   液体钙软胶囊怎么吃,液体钙软胶囊哪种效果好？相信大部分人对液体钙软胶囊这个名称并不会太陌生，在补钙产品中最常见的就是液体钙软胶囊和钙片，后来又专为婴幼儿设计的钙粉。液体钙软胶囊在所有营养保健品公司都有生产这个产品，但跟工艺和原原料不同，液体钙软胶囊的质理也有所不同，好的液体钙软胶囊采用的海贝壳超细粉碎调制乳状物质，并加入维生素D3，只有这样的钙才会好吸收。而有些小品牌的液体钙软胶囊他们由于技术水平限制和为了追求利润最大化，它们的钙颗粒很大，剪开可发现很大颗状。这样大颗粒吸收效果会比较差。所在有选择液体钙是要选择一些大品牌的液体钙软胶囊，这样才不至于吃了很多钙，还是出现缺钙现象。现在市场上较好的液体钙软胶囊有：汤臣倍健液体钙软胶囊、自然之宝液体钙软胶囊，渔夫堡钙加维D软胶囊这些相对比较有名。液体钙软胶囊怎么吃？一般来说液体钙软胶囊的钙含量在200-300mg，这样做为平常膳食补充，一天服用两粒就可以了。对一些缺钙比明显者，一天服用3-4粒；孕妇由于是特殊生理期，需要的钙量很大（特别是孕中后期），每天可以服用液体钙软胶囊5-6粒。但不管是什么样人群，服用钙的时间、建议在餐后服用吸收较好、还可以晚上睡前服用钙制品。很多营养专家建议大家服用液体钙软胶囊时，不要一次性把一天都要补钙吃掉，最好是分多次服用吸收效果较好，研究发现一次服用300-500mg、肠道吸收钙值最高，当量加大时，吸收值反而下降。下面给大家介绍下几种液体钙软胶囊优势和性价比。

自然之宝液体钙软胶囊
美国自然之宝液体钙软胶囊，每粒不仅富含钙元素300毫克，更添加了100 IU的维生素D，从而有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，增加了钙在肠吸收中 的转运速度。维生素D还可有效减少骨钙的流失和增加肾脏对钙离子的重复吸收。本品将钙元素与维生素D科学组合，令补钙效果更加理想。

汤臣倍健液体钙软胶囊
产品特点：
1、天然钙源。采用无污染海洋天然珠贝为原料，确保钙质天然安全。
2、配方科学，补钙效果更理想。特别添加维生素D3，补堵结合，促进钙吸收，防止钙流失，预防骨质疏松，补钙效果更加理想。维生素D3是钙的忠实伴侣，可以提高钙的生物利用活性，并将其均匀分布到骨骼、牙齿、血液中，促进肠道钙吸收。
3、汤臣倍健液体钙软胶囊分子颗粒细腻、易吸收不便秘。液体碳酸钙以游离液态形式存在，其直径仅为0.03-0.05微米，其颗粒更为细小而更容易为人体吸收，不容易产生服用固态补钙剂易产生的便秘。

渔夫堡钙加维D软胶囊
本品是以碳酸钙、维生素D3、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、二氧化钛为主要原料制成的保健食品，具有补充钙和维生素D的保健功能。
 
【主要原料】碳酸钙、维生素D3、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、二氧化钛
 
【标志成分及含量】每粒含：钙241mg、维生素D3 218mg
 
【保健功能】补充钙和维生素D
 
【适宜人群】需要补充钙和维生素D的4-10岁儿童及成年人
吃了钙片并非一劳永逸，人只有多运动、增加锻炼强度和频率，血液中的钙才会向骨骼中转化。最有利于骨健康的项目是散步、慢跑、爬楼梯和跳舞，建议每周最少做两次有氧运动。如果想钙吸收得更好，则要重视补充维生素D，可以有效帮助钙的吸收。