红枣木瓜炖鲜奶是一道比较常见的甜品。木瓜是一种常见的水果，富含丰富的蛋白质，维生素以及微量元素，能够补充身体营养，而且还有很好的美容养颜的效果，加上红枣能够有效的补气补血，补中益气，加上牛奶能够美白祛斑，而且能够补充身体的蛋白质。红枣木瓜炖鲜奶的做法比较简单，也比较有用，下面就为大家先容一下，大家在家里就能够做。

专家解答：

1第一选择新奇的木瓜，先把木瓜洗干净，去皮，把里面的籽都处理干净，然后切块备用。把红枣洗干净然后去核备用，牛奶的话先加入适量的很多冰糖，然后充分的溶解，就能够了。

2接下来把木瓜，红枣以及牛奶倒在炖盅之内，炖煮三十分钟左右就能够了，然后能够加入很多蜂蜜也可以是很多麦片，味道也会更加的浓郁可口，平时的时候除了能够作为甜点以外，也能够作为辅餐食用。

3木瓜中含有特别的一种酶，这种酶能够有效的排除人体的毒素，保持肌肤的健康，而且有很好的滋润皮肤的效果，对女士来说非常好，而且还能够祛斑美白，这道甜点能够有效的美白润肤。

专家寄语：

在煮的时候一定要留意加上少量的冰糖，这样对身体比较健康。平时的时候在家里也能够试着做很多其他的甜品，都是有不错的健康身体的作用的。

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