前段时间我有一个朋友从西藏那边带来了一袋大枣以及枸杞，听说这两种物质有一些的益处，但是我对此并不是很了解，有人说红枣能够补气血，我自己不是特别喜欢吃甜食，但是我有看到一些女生在来例假的时候都会买一袋红枣，所以能够看出红枣还是很深受大家的欢迎的，但是它具体有哪些好处以及功效，可能就不是那么清楚了。我对此作了很多研究，希望能够对大家熟悉大枣有帮助。

专家解答：

1大枣有一些的优点以及作用，第一，大枣能够补气养血，假如女士在平时的时候感觉得手脚冰冷，也可以是气虚的话能够多吃很多红枣，来例假的期间也能够吃很多红枣，它能够调理身体，能够滋润气血。

2其次，大枣有健脾的作用，假如胃口不良的话，我们能够在平时的时候吃大枣，这样有健胃的作用，能够增加人们的食欲，不仅仅如此，大枣还有疗养腹泻的功效，假如有胃炎等表现也能够吃很多。

3最后，大枣还有安神的作用，有些女士在平时的生活以及工作中压力比较大，那么能够吃很多大枣，大枣有安神的作用，能够缓解焦躁、抑郁的情况，有安神的作用，能够疗养心神不定。

专家寄语：

红枣当然很好，有一些的优点，但是有些人也是不适合吃红枣的，比如说本身体质就属于热性的人，那么假如吃大枣比较多的话，轻易导致上火，所以要留意。

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