本人虽正值青年，但比起我来说，应该是我父母更需要补钙，他们已近退休之龄，我爸对缺钙的感受尤为明显，他曾经说过，他经常会觉得腰酸背痛，后来坚持喝了一段时间牛奶后，症状就大为改善。所以我把这瓶汤臣倍健的液体钙，给了我爸。

 
汤臣倍健液体钙软胶囊使用过程：

    液体钙其实际上是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。由于利用软胶囊技术，避免了碳酸钙在胃中引起的不适反应。
    瓶身标示的生产日期是在2013年10月15日，保质期至2015年10月14日，距离过期还有好久呢！

    把瓶盖上的防伪条码刮开，上网验证了是正品无误！
    这下子我绝对可以放心使用了哈哈！

    打开汤臣倍健液体钙软胶囊瓶盖，把液体钙胶囊倒出来，只见每颗珍珠白色的胶囊都通体光滑，颗粒大小正好，易于吞服。
    每粒胶囊含钙250mg，含维生素D1.6μg。食用量是建议每日2次，每次1粒。
    北京协和医院临床营养科主任医师于康教授说过：“从饮食来讲常人每天需要800毫克左右的钙，50岁以上人群需要1000毫克的钙。”但据媒体调查，中国居民每天从食物中摄取的只有400毫克左右。因此搭配每日膳食，另外再按照汤臣倍健液体钙的食用量要求，我爸每天基本上能达到他的年龄层的每日需钙量了。

    汤臣倍健液体钙的瓶身上，对主要原料都有明确的注明，也明显标注了孕中、晚期妇女和乳母是不适宜食用的。
    既然胶囊都被我倒出来拍照了，放回瓶子里时突然多了一个心眼，数一数数量是否有差异。结果没让我失望呀！整整是100颗，非常诚信！

汤臣倍健液体钙胶囊包含了钙和维生素D，维生素D有助于钙的吸收，而胶囊又避免了碳酸钙在胃中引起的不适反应，最主要的是价格合理，每天只需要1块8毛钱就可以补充身体所需的钙，非常值得推荐！