在日常生活当中，大家对于油菜都不生疏，一些人都吃过油菜，油菜是一种非常有营养价值的蔬菜，油菜中含有一些的营养素，并且有菜的吃法有一些种，不同的吃法有不同的营养价值，对于人们的身体健康都有一定的好处，油菜的营养成分及含量，是所有蔬菜当中的佼佼者，特别是对于降脂活血有一定的功效，所以在日常生活中，大家一定要留意多吃很多油菜。

专家解答：

1油菜颜色深绿，外形跟白菜差未几，油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，油菜中含多种营养素，都是人体内所有必要的，能够防护多种病患发生，特别是对于降脂活血表现得更为明显。

2平时多吃很多油菜，还能够保护皮肤，美白肌肤，防止皮肤朽迈，起到了一定的美容效果，油菜还能够促进血液循环，散血消肿，对于孕妇产后出现腹痛，也有明显的疗养效果，所以多吃很多油菜是大有好处的。

3另外多吃很多油菜还能够活血化瘀，降低血脂，特别适宜高血压，高血脂等患者食用，油菜中含有大量的胡萝卜素，以及维生素c，有助于增强人们的体质，进步免疫力，并且能够促进肠胃蠕动，能够防护大便干燥。

专家寄语：

油菜的营养丰富，功效多，人们吃了过后对身体健康是有一定好处的，但是大家有必要留意的是，一定要吃新奇的油菜，假如炒的油菜一顿吃不完，最好不要吃剩菜，要保持有菜的新奇度，这样才能对身体健康有一定的作用。

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