海带是我们平时餐桌上的一道美食，在大家看来就是含碘量多，对于很多缺碘导致的病患的人能够多食用很多，实在海带的好处远不止这些，我们知道平时降血压的食品都有芹菜、洋葱等，实在海带对于高血压患者来说也是很不错的，经常性的食用很多对身体是大有益处的，海带是海中的绿色产品，味道鲜美，经常食用能够降血压，是不错的食品。

专家解答：

1海带是生长在海中的坚韧海藻植物，它性味咸寒，具有软坚、平喘、通行利水、祛脂降压等奇妙的功效，所以比较肥胖以及患有高血压的人群多食用很多对身体是比较好的，适量的食用也可减少放射性病患的发生几率。

2海带是一般人群都可食用的，它还能够使头发乌黑亮丽，对保养头发效果也是不错的。对于精力不足以及缺碘人群和气血不足等患者效果是比较明显的。海带中含有的褐藻氨酸,对疗养降血压是有明显效果的。　

3老人常吃海带还能防护心脏以及脑部血管病患，海带富含大量不饱以及脂肪酸，能够很好的调节肠胃，促进胆固醇的排泄，另外，海带中还含有丰富的钙质，可降低人体对胆固醇的汲取，从而降低血压。

专家寄语：

海带虽是好东西，但也不是所有的人群都能食用的，平时脾胃虚寒的人应慎重食用，另外甲亢中碘过盛型的病人也不要食用，孕妇要适当的食用，以免缺碘对胎儿造成影响。

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