高血压是我们日常生活中十分常见的病症，我们四周也有一些人深受高血压的困扰。高血压当然没有直接危害我们的生命，但却给我们的健康埋下了极大的隐患，若不留意日常护理可能会发生意外还会诱发各种其他病患，因此我们一定要留意防护高血压。若是患上高血压要留意日常护理，经常观察血压状况，尤其是早晨时要留心血压的晨峰现象。

专家解答：

1我们人体的血压并不是平稳的直线，而是呈波动状态的，而在这期间，早晨6点后到上午的时间段和下午2点左右的时间段血压会出现两个峰值，而清晨到上午这段时间的血压也是一天中最高的。

2对于高血压患者来说，这种波动会更大。一些高血压患者发生意外都是在清晨这段时间出现的，因而高血压患者每天要在不同的时间段观察血压是否在正常范围内，尤其是晨起后要量血压。

3因此为了防护这些意外，高血压患者在晨起起床时尤其要留意。不要忽然起身，最好缓慢起身，目前床上坐一会儿再下床活动，每天坚持适量的小锻炼。还要坚持服药，操纵血压状况。

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