目前人们的生活节奏是比较快速的，面对快节奏的生活模式，不免会给身体健康带来一定的影响，在我们的日常生活中，对于一些上班族轻易患有颈椎病的病患，颈椎病不仅会严峻影响到患者的生活，也会严峻影响到患者的工作效率，对于上班族来说，应该积极的缓解颈椎病的病患，也要积极的防护颈椎病的发生，下面小编以及大家具体的来先容下，教你轻松解决办公室疼痛。

专家解答：

1第一，我们大家一起来了解一下，教你轻松解决办公室疼痛，把电脑电视屏的位置抬高几公分，也能够给电脑屏幕垫上几本书，增加电脑屏幕的高度，这样能够很有效地防护颈椎病病患的发生。

2其次，对于上班族经常地使用鼠标会导致手部疼痛，这个时候能够适当地工作长时间，适当的休息几分钟，能够有效的缓解手部疼痛，鼠标的高度最好要低于工作时手部的高度，这样能够有效的缓解手部酸痛。

3最后，一段时间的伏案工作轻易导致腰椎病病患的发生，会导致腰部酸痛，这个时候我们应该适当地工作长时间，适当的休息几分钟，最好不要长期过度的劳累，最好不要一段时间的久坐不活动轻易导致身体疼痛。

专家寄语：

对于一些上班族轻易患有颈椎病的病患，颈椎病不仅会严峻影响到患者的生活，也会严峻影响到患者的工作效率，对于上班族来说，应该积极的缓解颈椎病的病患，也要积极的防护颈椎病的发生。

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