对于刚刚过去的春节，我们一定都有不同的感受。俗话说，每逢过节胖三斤。也许对一些人来说，变化最大的就是体重的增加。但是除此之外，春节还给我们带来了其他的改变。由于平时日程安排的繁忙和休假的稀少，加上节假日的喜庆气氛，我们在节假日时往往会放开自己，而一些不健康的习惯就无形之中给我们健康造成危害。那么有哪些春节后遗症呢？

专家解答：

1一些人春节过后无精打采，睡眠质量差。大多都是由于假期期间作息不规律，一些人都会玩手机电脑熬夜到深夜，然后第二天再赖床。实在这样十分影响睡眠质量，因此一些人会有睡眠质量差的麻烦。

2春节期间一些人会外出旅游，和进行大量的活动，因此身体会感到疲乏不堪。也可以假期时长期对着电脑手机，这样会使得用眼过度导致眼睛不适，因此一些人春节之后眼睛度数都增加了。

3除此之外，由于假期的宝贵稀少，一些人在假期结束后都会有上学上班恐惧症。究竟假期使我们逃离了繁忙的生活，使我们身心得到放松，想到又要进入紧张状态，心里难免会感到失落。

专家寄语：

对于以上情况，我们或多或少都经历过。因此在春节期间我们还是要保持平以及的心态，不可过度放纵自己，节后要及时调整心态，赶紧投入工作以及学习。

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