实在肥胖对于女士朋友来说影响是很大的我身边有一位女士就由于体重过于肥胖的原因，找工作变得很麻烦，当然能力很强，但是去了多家公司口试都被拒绝，由于肥胖的关系导致他很自卑，实在在生活当中，我们能够通过很多方案来使自己的体重变得更为纤瘦，比如我们今天要说的生姜红茶减重方案，这种减重方案效果还是不错的，以及大家一起分享一下吧！

专家解答：

1红茶加生姜确实是能够取得减重效果的，这主要是由于红茶属于发酵茶类，对于我们的身体刺激较小，并且还能够取得暖胃驱寒的功效，以及生姜搭配在一起，在生活当中再配合上适当的运动，是能够取得减重功效的。

2但是女士朋友们一定要留意，在生理期间，最好就不要喝红茶以及生姜泡的水了，有女士在例假期间你体内的水分较少，假如经常喝的话很轻易导致我们的身体发汗，影响到我们自己的身体健康，希望大家能够重视。

3实在我们也能够选择很多比较健康科学的减重方案，比如说我们在平时的时候留意膳食，不吃辛辣刺激的食品，保证自己一日三餐的规律，特别是早饭一定要吃，否则到中午的时候很轻易饿坏的。

专家寄语：

在生活当中我们一定要避开减重误区实在最健康的减重方案就是少吃多运动，我们能够增加自己的运动量，并且在生活当中吃饭的时候能够多吃很多新奇的水果蔬菜。

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