徒步成为了越来越受人青睐的一种旅行方案，无论是年轻人或是中老人，都想通过这种方案来放松身心，一起达到健康，锻炼的目的。在周末或是假期，约上三五个朋友也可以是以及自己的朋友一块，在外来个徒步旅行，真的是一件非常畅快的事情，不过徒步旅行当然好，但是也要留意很多出行的细则，这样不仅能够保护我们自身的安全，也能够在队友有必要帮助的时候，能伸出援手。

专家解答：

1徒步一定要讲究一定的方案，不可盲目出行。那就是要选择合适的路径，尽量选择安全，没有太多悬崖峭壁的道路，还有就是在徒步的过程中一定不要太过心急了。要学会放松身心，慢慢的走。

2还有就是，一定要带很多必要的药品，比如脚伤药，由于在外走路的话，脚难免会起泡也可以说是受到很多外伤，所以，对于徒步旅行者来说，带很多外伤药品绝对是必要的。还有就是感冒和防暑药。

3另外就是出行要有规划，一个是提前规划好线路，另外一个呢就是提前规划好行程，这样才能在旅途中做到不慌稳定，还有一点要提前了解天气情况，以免由于天气的原因而影响行程。

专家寄语：

除了要带上一定要的药物，规划好线路，一个旅行包里最好还是要带上很多防寒的衣物，由于在户外，天气的变化可能非常快，所以衣服也很必要。另外年纪大的人切勿独自出行，最好要约伴同行。

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