相信现实生活当中，一些老年朋友都经常的会患上糖尿病的这种病患，糖尿病这种病患实在带来的危害非常的多，给我们老年朋友的健康，也带来了一些的隐患，而且这种代谢性的病患，经常轻易导致我们出现很多身体上的受损。那么要积极的去防护这种病患发作，糖尿疾病者朋友要特别留意，吃完早饭以后半小时再运动下面就让我来跟大家一起先容一下看。

专家解答：

1糖尿病的患者朋友要留意，早晨吃完饭以后半小时再运动是比较好的，有的患者一吃完饭就去散步，运动半个小时可能会，没有起到任何的效果。而且要特别留意早晨空腹锻炼是非常不科学的。

2患有糖尿病的患者朋友平时要按时的口服药品，而且要留意养成一个良好的生活习惯，最好是定期的监测血糖，遵照健康专家的要求来公道的进行用药疗养。平时也要留意将自己的血糖水平操纵在正常范围。

3糖尿病的患者朋友膳食一定要留意多样化，而且最好是留意多吃蔬菜粗粮平时最好是不要吃很多油脂类比较多的食品，而且很多比较咸的食品要少吃。而且也要留意不要吃很多动物内脏。

专家寄语：

患有高血糖的患者朋友也要留意，平时适当的运动是能够操纵好血糖的，能够增大消耗，能够减轻胰腺的负担。但是一定要最好不要过量的进行运动。

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