我们知道一些糖尿病的患者会主动的去进行锻炼，平时坚持锻炼的话，对病情的恢复非常有好处，不过在运动的时候有一些有必要留意的麻烦，由于运动疗法搭配得当，有利于糖尿疾病者操纵血糖，进步身体的状态，延缓各种糖尿病并发症的发生。但是要使得运动疗法真正发挥降糖作用并不轻易，选择适合糖尿病人的运动方案，不是所有运动都有利于降糖的。

专家解答：

1第一一个就是散步，由于散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。假如患者以前没有参加过锻炼，能够从天天散步十几分钟开始，过后逐渐去增加天天的运动量。

2再有就是太极拳，练习太极拳有助于缓解压力，改善平衡能力以及进步身体灵活性，糖尿疾病者练太极还有助于降低血糖水平，每周参加两次太极拳练习班，能够使血糖水平明显的降低。

3还有就是进行水中运动，患者平时能够去参加游泳，水中闲逛等强度较低的有氧运动，有助于消耗热量以及改善身体灵活性。水中锻炼尤其适合神经病变的患者，并且水中锻炼对关节冲击更小。

专家寄语：

最后我们要说的是降血糖运动好处一些，但并不是每一个糖尿疾病者都适合，尤其是那些合并各种急染，和伴有心肺功能不全以及并发症的患者，不适合运动。

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