目前越来越多的人都会出现气虚脾湿的表现，那么什么样的表现才是心虚脾湿呢？假如患者出现了大便干燥的现象，也可以平时没有力气也可以舌苔很厚的话，就代表出现气虚脾湿的现象了。所以对于出现上述表现的患者，应该要操纵一下膳食了，由于操纵膳食是非常好的，能够缓解气虚脾湿表现的方案，比如说能够适当的多喝水，喝水能够有效的排毒。

专家解答：

1患上气虚脾湿大便干燥这样的情况以后，患者会有舌苔很厚的现象，这个时候患者不要饮酒，也可以是尽量不要饮酒，由于假如每餐都饮酒的话，就会出现舌苔很厚的现象，而且会没有力气对患者来说非常不良。

2气虚脾湿的话很轻易出现大便干燥的，患者能够在天天早上起来的时候空腹喝一杯温开水，由于假如空腹喝一杯温开水，就能够有效地进步肠胃蠕动的频率，而且对于患者来说也是非常健康的。

3湿热型大便干燥的表现主要是跟脾虚以及肾虚有明显的关系，由于脾脏主运化，肾主津液，而且由于皮不可以运送营养物质以及输布水分，肾脏不可以统摄津液，患者往往会出现胸闷，大便溏而而粘滞不爽的表现。

专家寄语：

膳食上也要留意，尽量的以平淡为主，不要吃辛辣刺激性的食品，多喝水，多排便，要养成按时排便的习惯，由于假如不排便，可能会慢慢的堆积体内，造成大便干燥的，假如大便干燥严峻，应该到医院去进行检查，再进行疗养。

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