天然维生素e是我们必需的营养物质，虽然每天的需要量很少，但对于我们健康起到很大作用。所有人群都需要维生素e，据专业人士介绍，很多人听说天然维生素的功效之后，为了防病跟保健，都很积极的在购买这款产品，但一般买的都是合成的维生素E制品。但是经医学家、营养学家发现，天然维生素E其实更符合人体的需要。那么天然维生素e的作用和缺乏症状又是怎么样的呢?

小麦胚提取的天然维生素E活动介绍>>>

   首先、天然维生素e的作用,天然维生素E可阻止体内天然维生素E的氧化作用，如果儿童缺乏天然维生素E，体内天然维生素E也会受到破坏，就会易产生炎症。如果将天然维生素E和天然维生素E合用，对防治青春期男女的粉刺和青春痘有显著效果。
 
　　其次、天然维生素E还能促进毛细血管增生，可防止动脉粥样硬化和其它心血管疾病，有预防血栓发生的效能，能够阻断亚硝酸的形成，有抗癌作用。
 
　　再其次、天然维生素e的作用,天然维生素E是人体内一种强抗氧化剂，能防止不饱和脂肪酸的自动氧化，从而维持细胞膜的正常脂质结构和生理功能。如果缺乏天然维生素E，不饱和脂肪酸被氧化破坏，细胞就要受到损害。如果长期缺乏天然维生素E，容易发生未老先衰，产生疾病。
 　　最后,天然维生素E还是维持骨骼肌、平滑肌、心肌的结构和功能所必须的物质，缺乏天然维生素E会引起肌肉营养不良，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。
天然维生素e的来源：含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。 荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。 花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。 所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。
但由于我们饮食不规律和不良有饮食习惯，可能会让我们摄入的天然维生素E不足，这时，可以服用一些从食物中提取出来的天然维生素E的保健品，这样食用方便，而且每粒中所含的天然维生素E量是固定的，可以控制好每天的服用量。

天然维生素E保健品推荐：
1.汤臣倍健天然维生素E软胶囊：天然维生素E是由大豆油、葵花籽油、棉籽油和其他富含维生素E的纯天然植物油中萃取的浓缩物，而合成维生素E是从石油的副产品中提炼的。高含量。每粒含α－生育酚高达104.9mg，生物效价更高。主要的作用是抗衰老，保持青春活力，清除自由基。
2 .康力士小麦胚芽油软胶囊：.采用出芽一周内的优质小麦胚芽，低温萃取而成，不仅含有生物活性最高的α-生育酚，还有其他7种构型的生育酚，非常全面。提供高活性、高纯度的维生素E，还提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸，含量高，每粒含有天然维生素E/400IU。