深海鱼油胶囊是中老年人最常用到的保健品，市场上众多品牌的深海鱼油让大家不好选择。质量差的深海鱼油不但起不了保健作用，反而会损害健康。今天我们将给大家介绍如何辨别深海鱼油胶囊好坏。让大家选择到最好的深海鱼油，为健康服务。
 

 
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首先;对于国产的深海鱼油，一定要看有没有蓝帽子保健品标志，即使有了这个标志，也应到国家食品药品监督管理局网站查询下，这个保健食品标志下的编号。看是否存在，是否是这个品牌和公司所有的，以防有些厂家盗用。自己公司申请的蓝帽标志，说明这个产品比较有质量保证。
  其次，进口类的深海鱼油，由于国外没有蓝帽标志的相关规定，因此在购买原装进口类的深海鱼油，要选择一些历史比较久的老品牌，这样品质比较有保证。如：70年历史的GNC，40年历史的自然之宝、80年历史的安利纽崔莱等，相对比较有保证。

再次，深海鱼油在冰箱冷冻室内，不那容易被冻成冰块，所以可以试下，如果冻得很硬，甚至有的暴裂的，那种深海鱼油肯定不好。好的深海鱼不易被冻硬盘，拿出来后很快就会变软。

温度试验：用针将鱼油软胶囊刺破，将内容物倒在泡沫塑料上，放置8个小时。能将泡沫塑料溶解的鱼油含量高，溶解的越多，含量越高。不能将泡沫塑料溶解的，则鱼油含量低，甚至很低。

鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。深海鱼油含有人体必须的脂肪酸，同时具有降低血脂浓度的功效。 当然前提是您所使用的是真正的深海鱼油，早期香港就查出很多所谓的鱼油其实只是普通的大豆油假冒的。所以购买深海鱼油时要注意辨别。
   推荐几款国内市场比较好的深海油给大家参考下：
1.汤臣倍健鱼油软胶囊：国际公认最好的挪威深海野生鲑鱼油，每粒提供182毫克EPA及129毫克的DHA，EPA、DHA含量比例稳定合理，易于人体吸收利用；
2.自然之宝深海鱼油软胶囊:国际品质，每粒含有360毫克高品质的EPA和DHA。
3.新西兰十一坊鲑鱼油软胶囊:新西兰原装进口，精选挪威野生鲑鱼（全球公认野生鲑鱼最佳产地）精制而成。