现在生活好了，血脂高不再是中老年人专利了，现在很多年轻人也患上高血脂、高胆固醇的很多。有的年轻人因很少检查，不知血脂什么时候偏高了，长期的高血脂还导致脂肪肝的人也是很多。调节血脂的保健品，我们最常听到的是深海，那血脂高吃深海鱼油真的有用吗，快乐多营养师带您一起来看下：

血脂高吃哪种深海鱼油最好>>>
 

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。这个在我们体内没办法自身合成，都需要外源性补充。深海鱼油中不饱和脂肪酸高的，质量比较好的，应是来自于鲑鱼提取的，鲑鱼也就是我们常说的三文鱼，鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。但质量最好的三文鱼产自美国的阿拉斯加海域和英国的英格兰海域。

深海鱼油最主要功效成分就是EPA,EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但这个种转换量和速度有限，而我们现在报入的饱和脂肪和胆固醇实在太多了，稍不注意就吃过量了。况且如果已出现高脂血症的人要靠人体的自身合成的EPA来调节，那是远远不能满足人体对EPA的需要，因此必须从深海鱼油中直接补充。

血脂高吃深海鱼油真的有用吗？众多研究已证实：EPA可以调节体内甘油三酯和胆固醇的含量，加快体内饱和脂肪酸代谢。从而有效地降低血液粘稠度，促进进血液循环，防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防高血压、脑血栓、脑溢血等心血管疾病。同时EPA还可以提高组织供氧而消除疲劳。

高脂血症在中老年人是普遍存在，高脂血症对于身体的损害特别大，严重很容易引起冠心病、心肌梗塞等，所以要及时预防。　　深海鱼油因为可以降血脂、降三高、预防心血管及疾病等被许多中老年人所食用。深海鱼油富含EPA和DHA，可以控制人体的血脂浓度，降低血液中低密度蛋白质浓度，从而维持身体健康的血脂浓度水平。并且深海鱼油中含有较多的ω-3不饱和脂肪酸，能有效调节血脂，减少心脑血管疾病的发病率。这种不饱和脂肪酸有其它动植物中少有的，只有鱼中含量最丰富。但是需要指出的是，如果比较严重的高脂血症患者的治疗服用深海鱼油是不可能快速降血脂的，这需要一定过程，如果是很严重的，还需要用其它药物先控制。深海鱼油适合于预防、保健和轻度的高脂血症，以及重度高脂血症的辅助治疗。

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1.汤臣倍健深海鱼油:采用挪威高品质鱼油制成，国食健字号保健品，汤臣倍健国内名优品牌，产品质量有保证。
2.康力士三文鱼油维生素E软胶囊：采用美国阿拉斯加深海三文鱼提取，含丰富的调节血脂因子--EPA，此产品原装美国进口。
3.自然之宝深海鱼油软胶囊:自然之宝为美国市场上具有40年历史的老牌营养保健品，美国人任可度高，近6年来才进入中国市场，产品原装进口，与美国市场的的产品完全一致，是一款不错的调节血脂产品.