便秘看起来似乎并不是什么重大疾病，但实际是否如此呢？由于近10年来，国人的便秘人群越来越多，有很多专家开始对这方面进行了研究，最后发现，长期便秘将会对我们身体健康产生重大影响。因此最近几年来，女性排毒养颜的机构生意红火，因为大家开始认识的了，便秘导致的体内毒素过多的危害。下面我们再来看下女性引起便秘的原因与危害，希望能引起您的重视。
自然之宝膳食纤维营养胶囊 清肠排毒》》》
便秘是指大便秘结、排便周期延长或排出困难、排便疼痛出血等，多见于特殊人群如老人、孕妇、婴幼儿。但近年来，中青年便秘的发病率有增加趋势，尤其是白领女性。
一般来说，一星期内的大便次数达到或超过两次，就不属于便秘。可惜的是，现代女性常常达不到这个标准。她们特有的饮食习惯和生活习惯.让便秘经常 “登门骚扰，’。
1.饮食:女人因为爱美而常常减肥，视油脂为大敌，只吃水煮食物和蔬菜水果，使粪便中毫无油脂，干巴而难以排出，产生便秘;食量太少会使体内食物残渣过少.难以产生使意;爱吃辛辣上火食物，也会使大便变得秘结。
2.久坐或久站:女人多从事久坐或久站的工作，如编辑、财务、文员、礼仪小姐、模特、服务员等，而久坐和久站会使胃肠蠕动变慢，各种消化液的分泌减少，消化机能减退，增加便秘概率。
3.活动量少:科技的发展使人们的劳动强度逐渐下降，活动量日益减少.而女人的活动量木来就比男人少得多。这也降低了身体的新陈代谢速度和胃肠的消化功能，直接导致便秘。
4.压力:女人对工作、生活的压力比男人更敏感，容易出现心理过度紧张，干扰身休正常的新陈代谢，消化液的分泌减少，引起大便秘结。
5.经常忍便:女人比较注意自身的形象，且对卫生的要求更高，不太愿意在某些场合和公共厕所大便，经常忍便而导致便秘。
此外，子宫挤压直肠，特有的孕期、产期和生理期等生理因素，也是女人容易便秘的原因。
女性引起便秘的原因与危害：便秘有5个帮凶，直接成胁女人的容颜和健康.
头痛发热:人体内的毒素主要是通过龚便排出体外，而长期便秘会使毒素不能及时排出，滞留在身体内部，引发炎症，导致发热、头痛.
;痊疮和色斑:毒素、油脂不能顺利地从肠道排出，便大童走毛孔这个小“通道”，令毛孔堵塞而引发多种皮肤问题，和痊疮和色斑等.
痔疮:导致便秘的生活和饮食习信同样会导致痔疮，而便秘会加重肛肠充血，进一步加重痔疮，形成恶性循环。
肥胖:女人便秘后变胖的概率大大高于男人.便秘使女人的新陈代谢减缓，脂肪和胆固醇的分解速度也变慢，体内胆固醉水平升高。肥胖不
仅难看，还会导致多种疾病，如高血压、心血管疾病、胆结石等.:
癌症:2006年的一项研究发现，便秘会导致乳腺痛.便秘患者的大便中带有一种致突变原，其成分和目前已知的几种癌症中的癌物质非常和
似，经过肠道吸收后会随着血液循环进入身体，而敏感的乳腺组织会首先增加痛变概率.
以上就是我们今天要介绍的减“女性引起便秘的原因与危害”的内容。请有便秘的朋友应该及早重视，以免导致严重后果。便秘有些人可能会简单人认，大便硬排不出来，其实是错了，有些人大便并不硬，但多天才排一次，而且大便粘性很高，常粘在马桶上不易冲走，这一种的便秘更需要注意。同时营养专家提出：现代的都市人应增加纤维素摄入，是预防便秘的重要手段。纤维素注要在粗食和蔬菜上，因此应增加摄入，如果对从食物中摄取纤维素有不方便者，应增加纤维素的保健品补充。如：可以服用汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片或自然之宝膳食纤维营养胶囊等产品，都可以便捷补充到每天所需的纤维素。
以上这些就是关于“女性引起便秘的原因与危害”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多女性引起便秘的原因与危害,便秘吃哪种纤维素好可到“汤臣倍健营养"栏目了解更多内容。
|