今天，与欧阳应界一起感受早任好时光的是仲满夫妇。仲满，这位奥运赛场上为中国击剑创造历史的英雄，放下佩剑后与魏子武宗文一起组成了幸福小家盛。而孩子们的到来，为这对80后夫弃带来欣喜，也带来了更多甜蜜的贵任。现在，就和欧阳应弄一起，探寻这对幸福夫妇的健康生活秘笈吧。
为一名优秀的职业运动员，仲满对日常饮食和作息当然严于律己。又由于击剑运动的独特性。运动员从早餐开始就必须补充大量水分，于是细心的太太会为仲满准备好牛奶、果汁、米汤以及谷物粥等流质食物，每天都不落下。仲满说:“定时进食对运动员来说非常重要，不能随意打乱，该吃饭就必须好好吃饭，不会嘴馋贪吃。.这一规律也潜移默化地成为夫妻俩的活默契。太太创同样秉承“早饭吃好，午饭饱，晚饭吃少.的原则.早餐以鸡蛋、牛奶、面包为主，从怀孕开始还形成了吃
蛋白粉的习惯:“优质的
植物蛋白是最基础的营养，很多成年人都不注意补充，重视了孩子却容易忽视了自己。”另外，“吃得丰富的前提是安全，一定要在乎食材的品质’。
说起各自第一次为对方做的营养早餐，太太说仲满做的是荷包蛋泡面，当时她有些兴奋:“原来他也会进厨房煮东西啊!.而仲满对太太的第一份爱心早餐也夸赞有加: .我记得她煮了粥、热牛奶和水煮鸡蛋，口感温润很舒服..到了现在，尽管比赛及工作都很紧张，平时两人仍会关心着对方吃得好不好、有没有注意补充好的蛋白营养，关怀虽小，却是很暖心的相伴。有时宗文会带着孩子去赛场为仲满两加油，得分了孩子门激动地欢呼，对手领先了我们又跟着紧张.虽然比赛有起伏。但能够一起经历这些才是最重要的吧，，她笑着说。于是，在晴朗的周末.夫妻俩便会举家出行，去公园散步、去植物园郊游，与最爱的人尸起亲近自然.放松筋骨又舒展身心,。正如欧阳先生所说:“吃是一种吸收，动是一种释放，健康就是收和放的平衡。”
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