我们知道生活中很多的问题都是需要特别的注意，尤其是我们的脸色更需要特别的保护才行，因为健康的肤色对我们的身体健康是有好处的，因为我们的身体内会有一些排不出来的毒素积累在体内，有的女性朋友的皮肤暗淡无光，其实就是体内积累的毒素在影响，所以女性朋友要引起足够的重视，积极的调理我们的身体才行，那么有什么方法才可以排除体内毒素呢？

专家解答：

1首先一个就是每天早晨起来一杯温开水，可以清理肠胃，并且效果是非常好的，另外食物纤维补充不足是便秘的一大原因，多吃一些粗粮或者是竹笋等，对于清理肠胃，排出身体的毒素很有帮助。

2再有就是可以使用红葡萄酒来敷脸，大家都听说过红葡萄酒的诸多好处，含有丰富的多种矿物质以及富含抗氧化的多酚，可以预防动脉硬化和心脏病，其实我们平时使用葡萄酒敷脸，对我们的肤色也是非常有帮助的。

3还有就是热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环，享受热水澡带来的舒适，能够让全身的肌肤放松，得到充分的滋润，如果有植物精油和浴盐的话，对我们的肤色更是有非常大的帮助。

专家寄语

最后我们要说的是想要自己的脸色好，睡眠绝对是非常关键的，并且平时也要注意多喝水，只有这样才能让我们拥有健康的肤色，并且一定要坚持才行。

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