冬季是一个让人讨厌的季节，因为实在是太冷了，简直是无处可躲，老人小孩又是弱势群体，到了冬天就感觉是末日到了，尤其是在晚上的时候脚一下子就冷了，怎么睡也睡不暖的，真是觉得一晚上太漫长了，再怎么加暖也是没有用的，都说是寒从脚底起，那么要怎样才能解决脚部的问题呢，泡脚是不是可以改善的呢，那要怎样泡脚才会让身体好的，是不是要加点中药的呢。

专家解答：

1老人的脚冻的话是一件很难受的事，尤其是在晚上都整晚睡不着，建议是晚上的时候用木桶放50度左右的水，只要是感觉不烫就好，最好是没过小腿，一般是要背上感觉到一点汗的时候效果就最好了。

2冬季泡脚就是一项养生的项目，很多的老年人一到冬天就是脚非常的冷，整晚都是睡不着的，如果能用中药泡脚的话那就更有效果，热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

3气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药，烧小火慢慢的熬，等药味出来了再凉一点，到了40-50度的时候泡脚，水凉一点的时候又加热，等到背上冒汗的时候就差不多可以了，坚持一个月下来，脚就不会那么冷了。

专家寄语

脚冷的老年朋友冬天的晚上最好是泡好脚就上床睡觉，不要等脚冷了再去上床，这样子是脚就很难暖和的了，中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。

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