咖啡也是一种最常见的饮品主要就是由于烘焙跟咖啡豆制作出来的，咖啡也是生活中最常见的一种饮品它跟茶叶一样很受欢迎，而咖啡树它也是一种属于茜草科常绿小乔木，而平时饮用的咖啡就是在咖啡豆里面配制其他的食品研磨而成的，由于咖啡他也是分为不同的种类的，不同种类的咖啡口感跟颜色上也是有着一定的不同的，咖啡当然是一种比较常见的饮品但是在平时的时候尽量不要食用太多。

专家解答：

1咖啡中最常见的元素就是咖啡因、丹宁酸跟脂肪等，而咖啡中的咖啡因子可以有效的刺激中枢神经系统跟心脏等，天天的时候适当的饮用咖啡可以起到消化的效果，但是要是过量的服用就会给身体造成一定的影响。

2在平时的时候要是工作过于忙碌的话可以适当的喝很多咖啡，适当的喝咖啡也是可以有效的缓解疲乏的作用，但是也不是所有的人都可以饮用咖啡的，尤其是女士在经期的时候更加不可以饮用咖啡。

3由于咖啡中含有的咖啡因子可以刺激人体的神经中枢，所以在经期的时候可能会由于喝咖啡而造成痛经跟经期延长的效果，同时咖啡还可以起到活血的效果，在经期的时候最好不要饮用咖啡。

专家寄语

平时在喝咖啡的时候最好不要吃太多的蛋糕，同时在饮用咖啡的时候也不可以吸烟以免给身体带来危害，同时女士在怀孕期间也不要喝咖啡以免给胎儿造成影响。

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