现在人们的生活压力大，生活节奏快。感觉大家每天都很忙，吃的反面也不注意保护自己，不按时按点吃饭，没有节奏。所以很多人都有便秘的情况出现，这就给我们的生活带来很多不便。尤其是老人孩子，当老人孩子得了便秘，整天没精打采的，并且他们也很痛苦。那么，究竟什么样的症状就说明自己得了便秘，便秘的诊断原则是什么?下面我们就来说一说。

专家解答：

1其实，便秘是个很复杂的问题，便秘主要指的是粪便量减少。每次去厕所，排出的粪便，就那么一点点，然后还总感觉没有排净，一种说不出的感觉。并且排便的次数也比平时说了很多。

2自己排出的粪便，非常的干燥，排便时也很难受，有时也会很疼痛。不像平时粪便很顺滑，很容易的排除体外。排便时会非常的费力，因为大便干燥，自己就得用力排便，本来应该是很容易的事情，结果会变得很痛苦。

3如果有便秘的发生，这时病人的脸色会很难看，因为，身体的垃圾排不出去，长时间的在身体里面，使得有害的物质在身体里大量的存在，也会给我们的身体带来麻烦，脸上可能会有痘痘产生。

专家寄语

得了便秘的人也不要担心，注意自己的饮食，吃些含有纤维高的蔬菜，比如说铁棍山药，多喝水，多运动，便秘严重就要去医院治疗了。

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