在饭店里，可以通过大便常规的检查，肠镜的检查，直肠B超的检查，您确定的人有很多可能是由于出现了器质性的病变肿瘤或者是身体的内分泌失调代谢出现了紊乱，直肠肛门出现了病变或者是由于系统性的疾病，比如说红斑狼疮等等，也有可能是神经系统方面出现了疾病等等。一旦查明病因一定要引起重视，及早的治疗。治疗便秘一定要改善不良的生活习惯，要养成定时排便的习惯，饮食过于精细，缺乏食物纤维也会导致便秘的。

专家解答：

1病一定要引起重视，它会引起各种的并发症，会导致结肠并发症严重便秘会导致细菌发酵中会刺激到肠道细胞，最后会引发癌变，而且还会出现乳腺方面的疾病，导致肝性脑病，所以说要引起重视。

2平时要适当的参加一些体育活动，特别是老年人做参加一些体育活动，有效的进行一些腹肌的锻炼，提高排便能力，心情要保持乐观，不要太过于精神紧张。多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。不要挑食。

3可以带早上起床的时候吃一个新鲜的无花果，也可以喝一杯蜂蜜水，可以有效的缓解便秘，或者将牛奶加入蜂蜜搅匀之后，每天空腹服用也是非常好的。多吃新鲜的水果蔬菜，养成定时排便的是习惯。

专家寄语

平时多喝水，保持身心愉快，适当的做一些体育运动锻炼如果病情比较严重的话，是需要通过手术来进行治疗的，多吃一些粗纤维比较多的食物来刺激肠道。

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