很多老年人都受到过尿频的困扰，这是很常见的现象，和年龄有很大的关系，年龄大了，身体机能就会下降，各种各样的问题也就出现了，尿频对于老年人的生活影响是很大的，尤其是到了晚上，不但影响睡眠质量，而且还容易着凉感冒，给自己的身体健康带来不小的影响，对于老年人尿频要引起重视，及早进行预防，那么如果是老年人尿频的话怎么办好呢？一起看看！

专家解答：

1老年人尿频的话不要过于担心，这是很常见的现象，如果尿频还伴有尿痛，就要到医院男科进行一个检查，是否前列腺有问题，然后进行对症治疗，如果是因为喝水多的话，平时要控制一下。

2很多的老年人晚上出现尿频的话，是因为在睡前喝水多，或者吃了一些有利尿作用的水果，比如西瓜，也容易出现尿频，所以老年朋友在睡前最好不要喝茶或者水了，水果也要少吃一点。

3如果有尿频的话，老年朋友也可以自己做一些饮食，比如核桃炒韭菜、猪小肚汤等，都有补肾壮阳、缩尿的功效，对于缓解尿频有积极的作用，相对于一些药物来说，对身体的副作用也没有。

专家寄语

老年人身体机能下降，容易出现一些问题，所以在平时生活中要适当地做一些体育的锻炼，比如说保健操，散步、打太极拳等，对预防疾病有好处。

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