爷爷上了岁数后，上厕所变得频繁，每天要去很多次，夜里也总是要起夜上厕所，睡不好觉，最近天气变得越来越冷，夜里不停地上厕所，还会容易引起感冒。夜间尿频严重的影响了老人家的睡眠和家人的夜间休息，抵抗力也变得越来越差。但是爷爷又不喜欢吃药，所以想要通过饮食的方法调理，想要知道有什么药膳可以缓解老人的尿频症状？
1肾阳亏虚可以吃杜仲牛膝煲猪腰（材料：杜仲、牛膝各30克，猪腰一只，葱白）、巴戟益智仁炖兔肉（巴戟30克，益智仁15克，兔肉250克）。肾阴亏虚可以吃地黄知母老鸭汤（熟地黄30克，知母20克，老鸭一只(约500克重)）、枸杞芡实猪膀胱汤（猪膀胱1～2具，枸杞子30克，芡实30克）
2膀胱湿热可以吃益母车前田螺汤（鲜益母草125克(干品50克)，车前子30克，田螺250克）、茅根蛇舌草鲫鱼汤（茅根、白花蛇舌草各30克，鲫鱼250克）肺脾气虚可以吃参芪桑螵蛸羊肉汤（党参、黄芪各30克，桑螵蛸15克，羊肉一斤）、参芪炖猪膀胱（党参、黄芪各30克，猪膀胱一只）
3不喜欢吃上面那种肉汤的还可以用谷物来调节。核桃方子：用核桃仁和栗子捣碎，加上小米加水煮粥当作早餐服用。红枣方子：把红枣洗净，加入三片干姜，用文火煮烂，加入红糖搅匀，一次吃完，连吃十天。
专家寄语合理的饮食，不可以过度的食用饮用水，保持轻松愉悦的良好心态，注意减少平常日子里的酒精摄入量，不可以食用辛辣发物，适量的锻炼身体，白天多做一些简单的运动，注意自我保健，祝早日康复。
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