在怀孕的期间由于进食比较多，运动也比以前要减少很多，很容易会出现便秘的问题，大多数的女性在怀孕的阶段还会患上痔疮，像平时的时候出现便秘会使用一些药物来进行改善，但是孕妇是比较特殊的时期，不能够随便的使用任何的药物，那么孕妇便秘怎么办呢？很多人都会因此发愁，那么现在就让小编来为大家一一介绍一下这方面的事项吧。

专家解答：

1在怀孕后每天吃一两个香蕉，尤其是疏通的香蕉比较好，要选择在饭后的时候吃，并且要连续吃上几天，能够有效的改善便秘的问题，尤其是在吃过比较辣的食物后，一定要吃上一个香蕉。

2其实孕妇也是需要运动的，这不仅仅能够改善便秘的问题，甚至还会对宝宝的发育有很大的帮助，所以不要怀孕了就待着，尤其是在晚饭后适当的散散步，都是很不错的选择，所以要注意。

3当孕妇出现便秘的问题，那么不妨准备一盆温热的水来浸泡自己肛门的位置，要稍微的热一些，反复的泡两三次左右，就会有很强的便意，如果当天没有改善，第二天继续浸泡，效果很不错的可以尝试。

专家寄语

在怀孕的时候也要鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便防止便秘。

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