长久以来,肾虚就是男人不得不面对的常见现实问题,尤其是中老年男人,或轻或重的都有会有这方面的问题.比较轻的肾虚,对生活影响并不大,但是如果不注意调理,症状严重的话是会影响到男性健康及家庭生活的.所以男人不但在出现肾虚症状时要加倍调理,平时也得注意.在这里我把我所知道的一些男人肾虚的调理方法和大家分享一下,希望对大家有所帮助.
专家解答:1首先呢,不要劳累。男人肩挑工作、家庭两重重担,而人体所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾,造成肾虚。因此,中年人应牢记:不要劳累过度。
2不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气,如果气不和,就容易演变成致病的有害因子。因此,肾虚腰疼的人切不可动辄生气,大发脾气。应该牢记一句古语:“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”
3最后啊,不要长时间忧愁。肾虚的人或因工作,或因家庭,思想负担太重,容易多愁善感,这种情绪很容易催人衰老。为此,肾虚的人要做到遇事学会排解,泰然处之,不要动不动就愁肠百结。
专家寄语肾虚的人生活中要多注意保暖。要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少用空调,季节转换时注意调整衣服,多晒太阳,少伤阳气。
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