其实怀孕的时候,身体是最脆弱的。我怀孕的时候,因为是第一胎,所以对各个方面都比较没有经验。大概在宝宝6个月左右的时候,那时候因为便秘,所以东西也不怎么吃得下,那段时间人反而瘦了,后来老公跟我去产检的时候,跟医生说了这个,医生给开了药,并且给了我一些建议,说是可以预防孕妇便秘的。那么孕妇到底要如何有效预防便秘呢?
专家解答:1大家日常生活中所知道的蜂蜜其实就是排便的良方。所以在日常生活中的时候,日常生活习惯的调养也很重要。要养成定时大便的习惯,每天起床后空腹饮一杯温开水,或者是蜂蜜水,这样是有助于排便的。
2另外孕妈妈们可以在早上的时候进行排便是最好的。养成良好的排便习惯,每天就自然而然的会在固定的时间段进行排便,久而久之就会养成按时大便的习惯。每日早起空腹喝一杯凉白开水,有助于排便。
3孕妇要养成定时大便习惯,便秘时候严重的会对孕妇的身体造成损害,还有可能会影响胎儿的发育,所以孕妈妈们一定要注意了,最好是去医院做一个详细的体检,让医生给你说说具体应该怎么办。
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