秋天，秋高气爽，吃一些大闸蟹配一些酒，正是吃海鲜的最佳时节。也是很多人在养生的季节哦。那么对于肾虚患者来说，补肾不吃壮阳药。但是却可以适当的食疗，起到补肾的效果。往往能在吃美味的食物（羊肉牛肉海鲜）的同时，然后通过摄入营养成分，能从食物补肾那是最好不过的。在食疗的期间需要注意，补肾不吃壮阳药，这4种肉补肾效果更佳？

1补肾不吃壮阳药，我们知道的，壮阳药比如万艾可其实是一种常见的药物。可以促进阴茎的勃起，然后延长射精的时间啦。但是确实暂时性的缓解症状而已。是无法从根本上治疗啦。还会有毒副作用啦。

2补肾不吃壮阳药，自己不可以随随便便吃药哦。这4种肉补肾效果更佳。分别是富含锌元素的牡蛎；富含蛋白质的蛇肉，其实食蛇肉能有效地使房事的时间延长。但是烹饪蛇肉，需要煮熟猪肉，才不会有寄生虫。

3肾虚患者日常饮食需要注意远离辛辣刺激的食物哦。相反需注意饮食营养。对于一些在发病情况有头昏症状和失眠症状的人而言，这个时候最好是要选择富含B族维生素的食物,可以吃猪肝汤。

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