我今年三十五岁了，三十多岁的年纪也算是人到中年了，有些事情往往觉得力不从心，中年的年纪是上有老下有小的年纪，于是我更要努力工作，想为这个家做一份贡献，可是随着工作量的增大，我发现我出现了肾虚的症状，甚至有些时候感觉力不从心，幸好发现的及时，通过调理，现在我肾虚的症状已经明星减轻了，那怎么样调理才能够让男性摆脱肾虚呢？

专家解答：

1首先，要想治疗预防肾虚的话，一定要让自己拥有良好的体制，有一些男性体质比较弱就会导致肾虚的发生，所以在平时的生活中，可以多锻炼身体，起到强身健体的贡献，进而能够治疗预防肾虚。

2其次，像我这种中年男性患肾虚大多是因为工作生活压力大导致的，所以我要想治疗肾虚，就不要给自己过多的压力，用平和的心态去面对生活，工作也要量力而为，不要过度劳累。

3第三，其实我们完全可以通过饮食的方法来治疗肾虚，平时多吃些韭菜腰子等食物，这样可以帮助到你，也可以多吃一些狗屎等能够补肾气的东西，长期坚持下去，对身体是非常好的。

专家寄语

值得一提的是，如果你肾虚想用药物治疗的话，一定不要自己用药，最好是尽快去正规大医院，不要乱吃保健品，因为很多时候保健品都会夸大事实。

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