肾虚是现代很多男人的通病，那么如何自己测是自己是否是肾虚呢，肾虚一般是指的是男性肾脏功能减弱，会出现遗精、腰膝酸软、遗尿、性机能减退等，对男性的身心健康造成严重的影响。有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。
专家解答：1有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。如果时间不定，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
2肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状
3肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
世界上没有不老的神话，市面上很多产品宣称有强大的补肾壮阳功效，其实根本没那么厉害，日常生活中多按摩以下这些穴位比吃补药强多了！那么究竟按摩哪些穴位可以壮阳呢？商阳穴、关元穴、涌泉穴……常按这些穴位能帮你有效提升性能力，效果明显，胜于补药
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