一个普通的同事最近老是给我说都一两年了晚上睡觉老实做梦，还老说梦话有时候在梦里面大叫大哭，一个月至少有两三次头痛这应该怎么办？如今的时代，人们总是忙忙碌碌的，整天为了工作东忙活西忙活，常常忽略了自己的健康问题。如果长期这样下去的话，很容易导致神经衰弱。那么你们知道有哪些方法可以有效治疗神经衰弱吗，那么三种神经衰弱的治疗方法。

专家解答：

1患者要了解这个神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，出现这个睡眠不好等现象，长时间下去影响了正常生活，可以在医生指导下服用药物，平时要调整心态,放松精神,消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,多锻炼。

2患者可以选择心理治疗，心理治疗为主导结合药物和物理治疗创用了综合疗法以4周为一疗程，这一个治疗方法在国内已被广泛采用也都取得良好的效果是治疗神经衰弱较好的方法，希望你早日健康。

3患者可以采用中药治疗，这样是可以看好的。中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效.

专家寄语

患者一定要避免饮浓茶咖啡及碳酸饮料，注意睡眠质量同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，少吃辛辣刺激性食物，合理安排自己的作息时间，要积极锻炼身体增加抵抗力。

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