汤臣倍健蛋白质粉可增强免疫力，请问汤臣倍健蛋白质粉怎么吃呢？

满足回答

麻烦分析：汤臣倍健蛋白质粉适用于免疫力低下者。弥补的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上弥补蛋白质是最轻易排汇的。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，假如空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所有必要的更加重要的作用，所以蛋白 粉不适合空腹吃。服用本品，一般逐日10g（约1勺），可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

意见建议：高质量的睡眠是进步免疫力的一种方案。从中医的角度分析，我们的身体在睡眠的过程中各个器官都有着不同的功能来排除白天在体内天生的毒素以及垃圾，只有睡眠质量提上去了，我们身体的各个器官才能正常的工作，增强身体的免疫力。

月医师

2015-08-18 19:35

其它回答(1)

?麻烦分析：汤臣倍健蛋白质粉里面主要是大豆提取的植物蛋白以及极其少的乳清蛋白，可向细胞输送各种营养，调节身体性能，促进疲乏恢复。服用本品，最好是在早餐时或许是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，留意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白 粉的营养。汤臣倍健蛋白质粉可以加蜂蜜或糖，或者用牛奶、果汁冲着喝，比较简单方便。

意见建议：锻炼是最好的增强免疫力的方法，冬季锻炼尤为重要。进行适当的体育锻炼能够很好促进身体的各个器官的协调运作，进步免疫力。锻炼不仅可以使免疫功能的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数目，从而增强免疫力，当然运动一定要适度，如散散步，慢跑等。

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