邻居家的伯伯是一个心绞痛的患者，他不常出门，由于一剧烈活动他就会引发心绞痛，幸好疗养的比较及时，加上平时良好的生活习惯，他有一套缓解心绞痛的方案，通过这一套方案目前他的心绞痛已经好多了，相信喝多人都会问，怎样缓解心绞痛呢？在这里，我就把我身边人最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱心绞痛的困扰！

专家解答：

1第一要告诉大家的是，心绞痛是一种常见病患，心绞痛带给患者的是身体上的以及精神上的双重折磨，并且心绞痛发作后，会让别人十分劳累，所以说假如进展自己患有心绞痛，一定要及时疗养。

2心绞痛的患者应该调整日常生活与工作量;减轻精神负担;保持适当的体力活动，千万不要剧烈运动，有心绞痛的患者尽量不要参加跑步，跳远等体育运动，也不要干重活累活，防止引发心绞痛。

3要想缓解心绞痛，患者也要调整好饮食习惯，不要过饥也可以过饱，少吃脂肪、减少热量的摄取，由于脂肪会增加血液黏度，导致心绞痛的严峻，也不要吃过咸的食品，吃的尽量平淡！

专家寄语：

值得一提的是，喜欢吸烟饮酒的人一定要戒烟忌酒，由于众所周知的，烟酒对人体有害，它不仅诱发心绞痛，也诱发急性心肌梗死，导致更加严峻的心脏病患。

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