青年女人例假血发黑是不正常的现象体现，例假是由于子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。女人例假血发黑，现代与学以为与内分泌功能失调、长期服用避孕药、子宫本身病变如子宫内膜发育不好、子宫内膜炎等有关系，其严峻程度与病患以及个体差异有关。

专家解答：

1气滞血瘀出现例假玄色：例假先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。例假先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

2气血两虚出现例假玄色：经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。例假周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。疗养宜气血双补。

3肾虚出现例假玄色：女士若是有肾虚的麻烦，也可对女士正常例假造成影响，可致使女士出现例假玄色或淡红色、黯红色等的现象，并可伴有例假不调、腰膝部酸软、头晕耳鸣等的很多表现。例假周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜养肾调经。

专家寄语：

1、保持精神愉快：最好不要精神刺激以及情绪波动，个别在例假期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易倦怠、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、留意个人卫生：留意外生殖器的卫生清洁。例假期不可以同房。留意保暖，最好不要严寒刺激。最好不要过劳。经血量多者忌食红糖。3、穿柔软棉质内裤：内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4、不吃生冷刺激性食品：血热者经期前宜多食新奇水果以及蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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