从去年的时候开始，我就意识到我天天起床的时候都会出现腰酸的现象，开始的时候只是有一点点，所以就没有多留意，但是随着时间的推移，我感觉腰酸的表现是越来越严峻了，尤其是这几个月，我天天早上的腰酸都让我很难从床上爬起来，只好去医院看看是由于什么样的原因到我出现腰酸的现象，通过医生的检查目前能够确定，我是应为有很多肾虚以及长期的坐姿不正确导致的。

专家解答：

1在我检查的时候我才知道自己早上出现腰酸的原因之一就是由于上班的时候有必要一段时间的坐着面对电脑工作，肌肉就会疼痛、绷紧，一起有喜欢穿低腰的衣服，导致腰部受凉，才引起腰酸的表现出现，这时危险的信号出现，有必要及时的留意。

2一起我由于生完儿童后没有调理好，导致出现了肾虚，平时的时候也没有留意，在加上我坐姿的麻烦一起就导致我的天天早上出现腰酸的现象出现，目前我的表现已经十分的严峻了，有必要及时的进行疗养才能够让表现缓解。

3医生针对我出现腰酸的原因建议我尽量睡平卧硬板床休息，最好不要腰部着凉，腰部能够做疗养可热敷、推拿，红外线等理疗，一起多吃很多养肾的食品以及药品，进行改善，这样就能够缓解我早上出现的腰酸现象。

专家寄语：

早上出现腰酸的现象大多数都是由于出现肾虚也可以是长期不正确劳作姿态或在劳动或体工作的时候以及抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘出现麻烦，这都是有必要我们在平时的时候多加留意的麻烦。

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