急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。这个病患常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。急性胃肠炎也能够引起较重的腹泻，天天大便数次至数十次。但是大家也听说过了吧，得了急性胃肠炎建议多吃水果，但是具体应该吃些什么水果呢？下面给大家说说吧。

专家解答：

1第一，得了急性胃肠炎能够多吃红色水果：例如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、能够清除人体内的自由基,延缓朽迈以及抗癌。对于缓解急性胃肠炎表现很有效果。　

2还有，干果也是不可以少的：由于干果中(如核桃)含有大量不饱以及脂肪酸以及维生素E、能补充人体一定要的不饱以及脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。胃肠炎多数以胃不良的人轻易患有此病，还有就是饮食不当的患者轻易出现此病，患者要想防护胃肠炎，第一在饮食上要公道调节。

3但是，涩水果就要留意：例如空腹或吃蛋白质食品时，应最好不要吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,一起使蛋白质变性、不轻易消化、降低蛋白质营养价值。　

专家寄语：

所以得了急性胃肠炎的患者，当然说建议多吃水果，但是并不是所有水果都适合的！一定要留意，以上的红色水果以及干果就十分适合急性胃肠炎病人进食！

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