贫血是一种比较普遍的表现，一些老年人都会出现贫血的表现，老年人由于身体抵抗力比较弱，再加上贫血可能会导致老年人出现昏厥的现象，假如贫血比较严峻的情况下，要通过数学的方案进行疗养，所以老年人假如出现了头晕的表现，也可以出现四肢乏力的现象，一定要坚持吃很多补血的药物，最好不要出现表现比较严峻的情况，平时应该通过饮食的方案来调养。

专家解答：

1老年人补血的食品是比较多的，有的时候能够适当的吃很多动物的血液，起到一定的补血的功效，鸭血的营养价值是非常高的，很适合老年人吃，而且鸭血是非常细软的，老年人牙口不良，也能够吃很多鸭血。

2老年人假如贫血比较严峻的情况下，多吃很多补铁补血方面的药物，对老年人的身体健康有很好的调养作用，假如过度的贫血要到医院进行具体检查以及疗养，平时最好多吃很多红枣也可以阿胶之类的食品。

3经常吃很多黑木耳具有一定的补血的效果，对于老年人贫血的表现的防护也有很好的作用，老年人平时一定要适当到户外进行活动，这样能够有效促进血液循环，能够增进食欲，平时能够适当的吃很多枸杞来调养身体。

专家寄语：

老年人补血的偏方是比较多的，有的时候多吃很多动物的肝脏，也能起到一定的补血的效果，菠菜以及其他的很多绿叶蔬菜也能起到补血的作用。

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