作为一个高血压的病人，平时一定要留意了，天天都应该丈量自己的血压，假如意识到有麻烦，就要及时吃很多降压药，由于血压假如没有操纵住的话，情况是很严峻的，不过高血压病人的平时饮食也很重要，通过饮食的调养，血压情况也会慢慢改善的，那么我们就一起来看一看高血压病人平时的饮食应该吃哪些食品吧，实在有一些食品都有降压的功效。

专家解答：

1患有高血压的话，平时能够多吃很多海带，海带的营养很丰富，海带里面含有各种微量元素，经常吃海带的话，有利于身体健康，一起还有降血压的功效，所以平时多吃很多海带，对于高血压患者有好处。

2一旦患上了高血压过后，能够多吃荷叶粥，我们都知道，荷叶有降血压的功效，用荷叶以及梗米一起熬成粥过后，味道是非常好的，一起还能够帮助我们降血压，所以说患有高血压的人群能够多吃荷叶梗米粥。

3芹菜也有降血压的功效，高血压的人群也能够多吃芹菜，芹菜做成菜了过后味道还是很好的，很多人都喜欢吃芹菜，高血压的人群就更应该多吃很多芹菜了，帮助我们降血压还是不错的。

专家寄语：

高血压患者，一些食品都适合吃，平时饮食的专家寄语并未几，爱是什么就吃什么，多吃很多有利于降血压的食品就能够了，身体会越来越好的。

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