妈妈不知道最近这是怎么了，看上去总是蚕苍芒，我没放学回来也吃不上饭，相信很多人对于神经衰弱这种病患的了解还是存在于一知半解的程度上，因此更加别说疗养神经衰弱的食疗偏方有什么这个麻烦的解答了，神经衰弱是一种常见的精神病患会影响到人们的学习、工作以及生活。正确的饮食也有利于疗养神经衰弱。那么什么食品能够疗养神经衰弱。

专家解答：

1患者能够多吃点富含脂类的食品如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。口服大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对病患神经衰弱有较好的疗效睡眠。

2患者一定要多吃富含食管癌蛋白质的食品如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由食管癌蛋白质构成，就其脑功能来说，食管癌蛋白质是大脑病患神经细胞兴奋以及抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不以及脑病患神经细胞的兴奋以及抑制有关。

3患者能够试试多吃点富含微量元素的食品如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出，学习成绩优良的学生，在他们头发中锌以及铜的含量都较高，而碘、铅以及镐的含量却较低。

专家寄语：

患者一定要多吃富含维生素脂肪C的食品一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素脂肪C。有人说，维生素脂肪C是大脑的润滑油，由于它是脑进行新陈代谢的必须物质。

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