对于目前一些老年朋友轻易患有大便干燥这种病患，导致大便干燥发生的原因有一些种，老年人一般是由于久坐不活动所引起的大便干燥，长期的大便干燥给老年朋友带来的危害也是比较严峻的，对于老年朋友应该天天坚持进行很多体育锻炼，适当的进行很多活动，能够有效的防止大便干燥的发生，而且应该要多食用很多新奇的水果蔬菜，下面小编以及大家一起来了解一下，老年人长期大便干燥腹胀怎么办？

专家解答：

1第一，我们大家一起来了解一下，老年人长期大便干燥腹胀怎么办？对于长期大便干燥的老年人，一定要积极的进行疗养，能够多食用新奇的菜，一定要最好不要久坐多活动，天天能够适当的进行很多体育锻炼。

2其次，在我们的日常生活中，不少老年人患有大便干燥，导致大便干燥发生的原因有一些种，长期的大便干燥给老年朋友所带来的危害是比较大的，长期的大便干燥轻易导致身体内的毒素排不出来，引发很多并发症。

3最后，我们大家应该养成良好的生活作息习惯，最好少食用刺激性的食品，不要食用烧烤类的食品，天天坚持进行体育锻炼，能够进步身体素养，而且能够有效地防护大便干燥的发生尤其对于上班族应该要最好不要久坐多活动。

专家寄语：

对于患有长期大便干燥的老年朋友，应该要引起重视，能够通过食疗的方案来缓解天天进行很多体育锻炼，天天多食用新奇的水果蔬菜能够多饮水，能够有效的缓解大便干燥的发生。

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