高血压患者实在生活也挺受影响的，当然高血压病不是什么特别严峻的病患，可是假如血压一直偏高一些的话，那就会经常有头晕头痛的表现出现的。平时还不可以活动太多，感觉一有剧烈点的运动，也可以是活动时间太长的话，就会有明显的头晕不适，一般高血压也就是吃些药缓解一下，不过除了吃药之外还有很多能降血压的食品，人们也会试一下的，像苦瓜降压效果不错，那人们就想喝苦瓜茶，应该也有降压效果吧。

专家解答：

1实在对于血压的操纵，一般还是生活护理关键，就算是平时有吃药疗养，那情绪一激动也可以是体力活动一多，还是会有难受头晕的高血压的反应的。有个公道的生活习惯再加上适当的饮食缓解，那高血压还是能操纵住的。

2我们都知道苦瓜茶可降血糖，不可过度节食，所以不必要节食，由于身体有必要能量才能够细胞运转，但是这种做法是错误的。所以呢，我们一定要留意生活中的细节，多吃青菜就能够了，

3实在除了苦瓜茶之外，菊槐药茶也有不错的降压效果的。用料也是很简单的，只有必要去预备干菊花、槐花、绿茶就行了。做法也像平时直接泡茶那样，只要将这三种食材放入杯中用沸水冲泡就能够，一般浸泡5分钟后就能够饮用了。不但降压还去火呢。

专家寄语：

很明显就能意识到苦瓜茶对于降血压还是有不错效果的，不但苦瓜茶就连新奇苦瓜也是有降压的效果，还能够很好的去火呢。当然了，除了苦瓜之外还有不少食品也能有降压的作用，像蔬菜中的芹菜就有不错的降压效果。

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