我们知道生活中一些的中草药是非经常见的，所以就会有一些的朋友去找很多回来，调养自己的身体，你像是艾叶就是一种比较常见的草药，非常适合那些虚寒性出血及腹痛的朋友，对于妇女虚寒例假不调以及腹痛等等麻烦有明显疗效，绝对算是一种妇科良药，并且这个艾叶既能够用来泡脚，也能直接的食用，那么假如想吃艾叶的话，应该什么时候吃好哪？

专家解答：

1第逐一个就是想要吃艾叶的话，一般考虑就是在春天四五月份的时候吃，由于这个时候是采摘艾草的最佳时间，这个时候的艾叶也是最嫩的，营养的价值也是非常高的，调养身体绝对非常不错。

2再有就是我们选择在对的时间里吃艾草，对于疗养病患能达到最好的效果。假如你是例假不调的患者，食用艾草的时间是例假前或例假后，一般是从例假之后开始，天天早上吃上很多，一直持续到例假来为止。

3还有就是艾叶是对女士很有好处的食疗偏方，体寒的女士常吃能起到温经暖宫的效果。有痛经的小伙伴们更可通过口服艾叶来起到改善的效果，并且艾叶的食用方案有一些，能够根据自己的实际情况进行选择。

专家寄语：

最后我们要说的是艾叶自身带有一股味道，略微有些甘苦，所怕苦的女士朋友能够在喝之前加糖，最好是加红糖，由于红糖对女士来说也是比较好的。

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