生活中一些的食品对我们的身体都是非常有好处的，关键就是在于我们能不可以意识到他们，你像是这个黑木耳就是非经常见的一种，能够说这个木耳是我们平时的家常菜，也是传统的滋补品。由于它的健康特性，并且能够帮助我们疗养心脑血管病患，很多追求健康的人还会特地多吃，可是一定要留意的是，并不是所有人都适合多吃黑木耳的，吃多了会有一定的害处。

专家解答：

1第逐一个就是能够帮助我们疗养以及防护心脑血管病患，黑木耳含有维生素以及钙和镁等矿物质，能减少体内血液凝块，防护血栓等麻烦的发生，有防治动脉粥样硬化以及冠心病等病患的作用。

2再有就是黑木耳中含有丰富的纤维素以及一种特别的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止大便干燥，有利于体内大便中有毒物质的及时清除以及排出，并且有利于胆结石也可以是肾结石患者。

3还有就是这个黑木耳的好处是非常多的，但是也不是所有人都能吃的，生活中也有一些不适宜的人群，你像是有出血性病患和腹泻者的人就要留意少吃也可以是不吃，另外孕妇也不得多吃。

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