一般考虑假如是高血压的话是由于平时生活没有留意造成的血压有点高的情况的，所以一般考虑要留意少吃盐，高血压一般在口服药品进行操纵血压的一起也要留意饮食的调养的，一般饮食调养是非常的重要的，有必要少吃油脂比较高的食品的，并且一定要留意多休息的，不要劳累的，能够吃点平淡的食品比较好，并且一定要留意多吃点芹菜比较好，能够帮助进行缓解。

专家解答：

1一般考虑吃芹菜有很好的降血压食疗功效，所以最好是天天都进行食用芹菜比较好，并一定要留意能够用芹菜榨汁进行食用的，能够有很好的效果的，最好是多留意一下比较好，多留意锻炼。

2能够适当的吃点鱼比较好，一般考虑鱼类能够帮助进行降低胆固醇，能够帮助进行降血压降血脂的，最好是多留意一下比较好，并且考虑每周能够吃两次鱼类有很好的效果的，最好是多留意。

3考虑最好是不要吃辛辣刺激的食品的，并且要留意少吃肉的，特别是红肉一定要留意少吃的，一般炒菜的时候要少放油以及盐，这样会减少血压的升高的情况的，最好是多留意一下比较好。

专家寄语：

日常的生活中一定要留意多运动比较好，运动除了能够促进血液循环，还能够帮助进行降低血压的，所以一定要留意及时调养一下比较好，并且一定要留意多休息。

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