随着我们的生活变得越来越好，许多朋友在生活当中比较喜欢喝茶，认为这是一种比较好的爱好，特别是我们中国拥有着历史悠远的茶文化，所以许多朋友认为茶不仅是一种饮品，还有着很重要的养生的效果，但是呢，有些朋友在某个特殊阶段的是不适合喝茶的，比如女性朋友在经期的时候最好就不要喝茶了，在这里和大家具体的分析一下，希望可以对你有所帮助。

步骤/方法：

1首先需要告诉女性朋友的事茶叶虽好，也并不是什么人都适合，尤其是一些追求情调的女性，但是女性因为生理的原因，尤其是在月经期间，因为茶叶里含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

2通常情况下茶叶有提神醒脑的功效，但是对于月经期的女性来讲，更应该稳定神经系统，而不是刺激我们的神经系统，所以在月经期间如果喝了太多的茶，会影响我们的健康，因此经期的女性不适合喝茶。

3最后一点需要我们特别注意的是女性朋友在月经期能否喝茶，关键是要看个人的体质，不能一概而论才行，对于那些体质比较好的女性朋友来说，在经期的时候适当的喝一些茶对身体伤害不大，但是不建议大家喝浓茶。

注意事项：

有一点是需要我们注意的，特别是对于那些体质较弱以及本身偏血月经量偏少的女性来说，在经期的时候最好就不要喝茶了，否则很容易导致痛经，并且很容易出现贫血。

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