假如我们肾虚的话很可能会出现各种表现的，肾虚的话不仅让男性在性生活中，表现不良，影响到夫妻间的感情，男性假如肾虚的话，身体也会受不了的，会出现腰酸背痛，甚至还会出现掉头发，所以说男性假如掉头发的话，很可能是肾虚造成的，应该进行养肾，一起来，看一看男性肾虚掉头发该怎么进行养肾吧，不论男女，掉头发，都有可能是肾虚。

专家解答：

1男性养肾的话有一些方案，比如说中药材对于我们养肾就是有功效的，山药就是一味养肾的中药材，经常吃山药的话，能够帮助我们养肾，男人掉头发的话，多吃山药有好处的，肾气充足就不会脱发了。

2男人养肾的话要多吃很多肉类食品，大家都说男人是肉食动物，经常掉头发的男人，一般都是喜欢吃素食，所以适当的吃很多肉食动物的话，有养肾的功效，比如说多吃很多羊肉，养肾作用就是显而易见的。

3经常掉头发的话，男人当然要养肾了，能够多吃很多韭菜我们都知道韭菜有养肾的功效，韭菜一直被人们称为壮阳草，对于男人来说多吃韭菜的话，才能更加的健康，让我们肾气才能更充足。

专家寄语：

男人脱发的话引起的原因有一些，一方面是由于肾虚引起的，另一方面是由于，确实引起了一方面要养肾，另一方面还要留意补血，才能疗养脱发。

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