一般提到肾虚，大家都会觉得这是男人病。实在，每个人都有可能患上肾虚，尤其是女士患者，很轻易不留意自己的身体，使肾虚加重。中国人讲究食补，实在食品中的好多营养元素能够帮助人体防护也可以辅助疗养很多病患。所以在平时我们要有意识地留意自己的饮食，使用很多对身体有益的食品。那么，假如女士得了肾虚我们应该吃些什么呢？女人肾虚的疗养方案有多少。

专家解答：

1你好，当归益母草蛋，当归能够缓解由于气血虚也可以血瘀而产生的痛经、例假不调。也能够辅助疗养慢性肾功能衰竭而导致的肾性贫血。我们选取当归30克，益母草50克，置于锅中煮沸，然后加入鸡蛋再煮1小时左右即可。

2你好，阿胶炖红枣，大家都知道阿胶是女士的保养圣品，能够改善血虚经少、妊娠下血等表现。其中又含多种氨基酸，能够改善体内钙平衡，亦可用于尿毒症肾性贫血的疗养。选取红枣30枚入锅中煮熟，后加入阿胶约10克即可。

3你好，龙眼杞蛋，预备干龙眼肉、枸杞以3:2的比例置于锅中加入适量净水煮沸，然后加入剥皮的熟蛋，再煮约半小时即可食用。龙眼干能够用来疗养肝肾亏虚，改善血虚失眠，心慌等不好表现。

专家寄语：

你好，除此以外，实在还有一些食疗法，例如黑豆核桃炖猪腰、黑芝麻炖鸡等。自家煮制是能够根据自己的口味选择适合自己的食疗菜谱。也要留意多样化，食用时把握适量，切记过度食用。

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